AndroLib
Ищите приложения для Android?
Android Market in EnglishMarket Android en FrançaisAndroid Market en EspañolMercato android in ItalianoAndroid Market auf DeutschAndroid Market in EnglishAndroid Markt in het Nederlandse
中文版电子市场Android Market in JapaneseAndroid Market v ČeštiněAndroid Market на русскомAndroid Market em Português (Brasil)한국어 안드로이드 마켓Android Butiken på svenska
Dev corner | Избранные
Примерно 0 приложений загружено в Android Market

Поиск приложений и игр для Android

Вы здесь
Главная > Приложения > Здоровье и спорт > Mindfulnessklockan


Далее...Новости из мира Android

Концепт смартфона HTC One M10 от фанатов
Большинство видевших смартфон HTC One M9 сходятся во мнении, что это устройство де...

Android 5.1 приходит на HTC One M7 & M8 Google Play Editions
Android 5.1 уже в очереди на раздачу OTA для смартфонов HTC One M7 и One M8 Google...

В Google хотят отменить роуминг
Пожалуй, после такой новости Google можно на самом деле называть корпорацией добра...



Не пропустите новинки!
Новые приложения и игры
Последние игры
Последние приложения



Последние приложения

Последние игры


Лучшие бесплатные приложения Iphone
Далее... Сейчас смотрят
Популярные

PodKast [...

Информация
Рейтинг

4.31/5
(13 Рейтинг)

QR-код

Цена
Беслатно

Версия
1.3.2

Загрузки
1.000 - 5.000
Оценка :
6 500

Размер
1.7 MB

Категория

Другие приложения от разработчика

Mindfulnessklockan

Доступно в:
Välkommen till Mindfulnessklockan som hjälper dig att vara närvarande i livet! Mindfulness definieras av professor Jon Kabat-Zinn som uppmärksamhet:

* i nuet
* med avsikt
* utan att döma eller värdera

Mindfulness är en förmåga vi alla har, och forskning visar att mindfulnessträning bland annat:
* minskar stress och oro
* ökar koncentration och närvaro
* ökar lugn och livskvalité

Du kan träna mindfulness dels genom formella övningar, som sittande meditation och dels i vardagen, var du än är. Sinnena är viktiga. Du kan KÄNNA andningen, SMAKA en frukt, notera DOFTER, SE saker och HÖRA ljud omkring dig. I denna app använder vi hörseln som ett sätt att komma tillbaka till nuet. Så här kan du använda Mindfulnessklockan:

* När du hör ljudet av klockan kan du stanna upp, blunda och känna andningen i kroppen.
* Du kan även ta tre medvetna andetag varje gång klockan klingar.
* Du behöver inte stanna upp utan kan fortsätta det du gör med förnyad närvaro
* När klockan ljuder kan du tänka något tyst för dig själv, t ex:
   “Jag är lugn och närvarande”
    “Jag är uppmärksam på det jag gör.”
    Hitta gärna egna ord som passar för dig.
* Genom funktionen “Påminnelse” kan du vakna till ljudet av Mindfulnessklockan.
* Ge dig själv en mikropaus på valfritt sätt
* Eget användningsområde
* Om du redan praktiserar mindfulness så kan du ta hjälp av Mindfulnessklockan för att hålla koll på tiden under formella övningar. Du kan till exempel låta klockan ringa var femte minut när du gör sittande meditation eller yogarörelser.
* I applikationen ingår ett smakprov på formell mindfulnessträning, övningen “Kroppsscanning 10 minuter”, hämtad från “Dagliga droppar mindfulness”. När du har lärt dig övningen kan du göra den på egen hand till ljudet av Mindfulnessklockan.

Oavsett hur du väljer att använda Mindfulnessklockan så hoppas vi att den ska förgylla din dag och bidra till ökad närvaro.

Johan Bergstad och Martin Ström

Du som önskar fler guidade mindfulnessövningar kan prova någon av följande appar

* Dagliga Droppar Mindfulness
* Mindfulness steg för steg
* Oas – ett träningsprogram i mindfulness
* Potential Project: mindfulness


iPhone связано для Mindfulnessklockan

Mindfulnessklockan для Android от Martin Ström

Имя пакета : se.widemind.mindfulnessklockan.mindfulnessbell

Системные требования : 8 Нажмите для отображения
  • android.permission.RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  • android.permission.VIBRATE
  • android.permission.INTERNET
  • android.permission.ACCESS_NETWORK_STATE
  • android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • android.permission.WAKE_LOCK
  • android.permission.READ_PHONE_STATE
  • com.android.vending.BILLING

Я разработчик этого приложения!
|||||Email



Скриншотов доступно: Mindfulnessklockan


Обсуждение Mindfulnessklockan на форуме

Комментарии и рейтинг Mindfulnessklockan

Фильтры :
Нет комментариев к приложению
Mindfulnessklockan for Android was rated by Android Market Users on : 4.3/5


Случайные...


Случайные обои для Android...