Dagliga Droppar Mindfulness

Dagliga Droppar Mindfulness är speciellt framtagen för dig som är intresserad av mindfulness, men har svårt att ta dig tid att träna. I applikationen finns de tre grundläggande mindfulnessövningarna yoga, kroppsscanning och sittande meditation i två varianter: en på 5 minuter och en på 10 minuter. Övningarna är lättillgängliga och kan göras hemma eller på jobbet.

Med applikationen kan du:

* Lyssna på övningar direkt i din telefon.
* Skapa påminnelser som hjälper dig komma ihåg din mindfulnessträning under dagen.
* Föra en loggbok med kommentarer över de övningar du gör.