AndroLib
Ищите приложения для Android?
Android Market in EnglishMarket Android en FrançaisAndroid Market en EspañolMercato android in ItalianoAndroid Market auf DeutschAndroid Market in EnglishAndroid Markt in het Nederlandse
中文版电子市场Android Market in JapaneseAndroid Market v ČeštiněAndroid Market на русскомAndroid Market em Português (Brasil)한국어 안드로이드 마켓Android Butiken på svenska
Dev corner | Избранные
Примерно 0 приложений загружено в Android Market

Поиск приложений и игр для Android

Вы здесь
Главная > Приложения > Здоровье и спорт > Oas – ett mindfulnessprogram


Далее...Новости из мира Android

Концепт смартфона HTC One M10 от фанатов
Большинство видевших смартфон HTC One M9 сходятся во мнении, что это устройство де...

Android 5.1 приходит на HTC One M7 & M8 Google Play Editions
Android 5.1 уже в очереди на раздачу OTA для смартфонов HTC One M7 и One M8 Google...

В Google хотят отменить роуминг
Пожалуй, после такой новости Google можно на самом деле называть корпорацией добра...



Не пропустите новинки!
Новые приложения и игры
Последние игры
Последние приложения



Последние приложения

Последние игры


Лучшие бесплатные приложения Iphone
Далее... Сейчас смотрят
Популярные

4 in a ro...
140 секунд назад

Proxymato...
248 секунд назад

섹스 체위 종결자...

Информация
Рейтинг

5.00/5
(1 Рейтинг)

QR-код

Цена
69,84 руб.

Версия
1.1.2

Загрузки
50 - 100
Оценка :
50

Размер
2.0 MB

Категория

Другие приложения от разработчика

Oas – ett mindfulnessprogram

Доступно в:
Mindre stress med mindfulness!

Oas – ett mindfulnessprogram hjälper dig att minska stress och öka din närvaro och livskvalité. Följ det strukturerade åttaveckorsprogrammet eller gör övningarna utifrån kroppens dagsbehov.

I Oas-programmet finns alla de tre grundläggande mindfulnessövningarna:
* Kroppsscanning, för att slappna av, somna eller sova bättre.
* Enkla yogarörelser, som tänjer på kroppens och sinnets gränser.
* Sittande meditation, för ökad koncentration och närvaro.
Övningen Andrum är för många en välkommen oas i vardagen.

Övningarna som ingår i denna app är:

1. Andrum 3.41
2. Yogarörelser 20.19
3. Kroppsscanning 20.23
4. Sittande meditation 15.13
5. Tystnad med klockor (valfri tidslängd)

Minnesregeln OAS ger stöd i vardagen:

Observera => Acceptera => Svara med handling eller Släpp taget

Med appen följer korta och pedagogiska texter som beskriver programmet vecka för vecka. Yogaövningarna och de olika sittpositionerna illustreras med fotografier. Dessutom får du en kort text som beskriver mindfulness (forskning, attityder m m).

Med applikationen kan du:

* Lyssna på övningar direkt i din telefon.
* Skapa påminnelser som hjälper dig att komma ihåg övningarna.
* Föra en loggbok med kommentarer över de övningar du gör.
_____________________________________________________

Oas – ett mindfulnessprogram är framtaget av Johan Bergstad, leg. psykolog, författare till Mindfulness steg för steg och utbildad instruktör för ledande personer på området. Cd-versionen av träningsprogrammet har fått stort genomslag i Sverige, bl a genom bokklubbarna Natur och Kultur Direkt och Månadens Bok. Utvärderingar tyder på att personer som genomgår Oas-programmet minskar sin stress med omkring 40 % under de 8 veckorna. Mer information på www.MindfulnessNow.se.

Sagt om cd-versionen av Oas – ett mindfulnessprogram:

»Jättebra verktyg att ta till hjälp för att stressa av och öka det egna välbefinnandet.«

»En ny grund att stå på.«

»Lätt att följa, behaglig röst.«

»Tydliga instruktioner både på CD och i häfte.«

»OAS är en livsstil för mig.«

»Bra stöd, varierande övningar för olika tillfällen och situationer.«

»Detta kommer jag att bära med mig så länge jag andas.«

Andra appar av Johan Bergstad:

Dagliga droppar mindfulness
Mindfulness steg för steg
Mindfulness – Lugn och lycklig
Mindfulnessklockan


iPhone связано для Oas – ett mindfulnessprogram

Oas – ett mindfulnessprogram для Android от Martin Ström

Имя пакета : se.mindfulnessnow.app.oas

Системные требования : 6 Нажмите для отображения
  • android.permission.RECEIVE_BOOT_COMPLETED
  • android.permission.VIBRATE
  • android.permission.INTERNET
  • android.permission.WRITE_EXTERNAL_STORAGE
  • android.permission.WAKE_LOCK
  • android.permission.READ_PHONE_STATE

Я разработчик этого приложения!
|||||Email



Скриншотов доступно: Oas – ett mindfulnessprogram


Обсуждение Oas – ett mindfulnessprogram на форуме

Комментарии и рейтинг Oas – ett mindfulnessprogram

Фильтры :
Нет комментариев к приложению


Случайные...


Случайные обои для Android...